Διατροφή

Άρθρα και συμβουλές σχετικά με την διατροφή
συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής- www.sidages.gr

Κρεατικά και κτηνοτροφικά προϊόντα

Το νωπό κρέας πρέπει πάντα να διατίθεται υπό ψύξη 2 - 5 βαθμών Κελσίου και το κατεψυγμένο σε θερμοκρασία τουλάχιστον  - 18 βαθμών. Δεν πρέπει ποτέ να διατίθεται από ανοιχτούς μη... Διαβάστε περισσότερα
αλάτι - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Το αλάτι και η διατροφή μας

Γνωρίζετε πόσο αλάτι καταναλώνετε καθημερινά στη διατροφή σας; Θα εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι σημαντικό δεν είναι μόνο το αλάτι που εσείς οι ίδιοι προσθέτετε στο φαγητό σας αλλά και το αλάτι που ήδη... Διαβάστε περισσότερα
Προϊόντα Ζαχαροπλαστικής -συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Προϊόντα Ζαχαροπλαστικής

Για την ασφάλεια και την υγιεινή των προϊόντων ζαχαροπλαστικής θα πρέπει τα προϊόντα αυτά να διατηρούνται στο ψυγείο, με τις σωστές θερμοκρασίες συντήρησης. Εξετάζετε προσεχτικά την επισήμανση στα... Διαβάστε περισσότερα
Νέοι διεθνείς κανόνες ασφάλειας τροφίμων

Νέοι διεθνείς κανόνες ασφάλειας τροφίμων

Νέους κανόνες για τη μείωση των επικίνδυνων χημικών και των βακτηρίων σε δεκάδες κατηγορίες τροφίμων που κυκλοφορούν διεθνώς, από τις τηγανητές πατάτες μέχρι τις βρεφικές τροφές,  θέσπισε η... Διαβάστε περισσότερα
αυγά - συνταγές μαγειρικής

Αγορά φρέσκων αυγών

Η καταλληλότητα του αυγού διαπιστώνεται από την ορθότητα των παραμέτρων που αναγράφονται στη συσκευασία - στην περίπτωση των συσκευασμένων αυγών - ή στην ενδεικτική πινακίδα πώλησης - στην... Διαβάστε περισσότερα
ψωμί - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Μη στερείστε το ψωμί ή τα ζυμαρικά όταν θέλετε να χάσετε βάρος

Όταν χάνουμε βάρος γινόμαστε, τουλάχιστον για λίγο, πιο… ευτυχισμένοι. Η ένδειξη της ζυγαριάς μικραίνει, τα ρούχα μας ταιριάζουν καλύτερα, βελτιώνεται η υγεία μας και μειώνεται σταδιακά το (... Διαβάστε περισσότερα
 γλυκαντικές ουσίες - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Οι γλυκαντικές ουσίες βοηθούν στην απώλεια βάρους

«Δε χρειάζεται να καταπιέζουμε την επιθυμία μας να καταναλώνουμε κάτι γλυκό, απλώς πρέπει να τη διαχειριζόμαστε», σύμφωνα με τα όσα συζητήθηκαν στη συνάντηση ειδικών από το χώρο της υγείας και της... Διαβάστε περισσότερα
Το κρέας - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Το κρέας

Το κρέας είναι όρος που αναφέρεται στις σάρκες και άλλα εδώδιμα μέρη του σώματος των ζώων (θηλαστικών, ψαριών και πουλιών) που χρησιμοποιούνται ως τροφή του ανθρώπου. Σύμφωνα με τον ορισμό αυτό, στο... Διαβάστε περισσότερα
Κανόνες σωστής διατροφής - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής- www.sidages.gr

Κανόνες σωστής διατροφής

Για μια σωστή και υγιεινή διατροφή δεν αρκεί μόνο να προσέχουμε τι τρώμε αλλά και πώς, πόσο, κάθε πότε τρώμε. Παρακάτω παραθέτουμε συμβουλές για τους κανόνες διατροφής που είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι... Διαβάστε περισσότερα
συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής- www.sidages.gr

Τι τρώμε?

Κάθε γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφίμων σε μικρές ποσότητες για να παίρνουμε ποικιλία θρεπτικών συστατικών διότι ο οργανισμός χρειάζεται τα εξής: Πρωτεΐνες Αποτελούν τα υλικά... Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά άρθρα