Χορτοφάγικά
Η κατηγορία χορτοφαγικά αφορά συνταγές για vegetarians, όσους θέλουν να αποκλείσουν το κρέας από τη διατροφή τους και αναζητούν νόστιμους χορτοφαγικούς συνδυασμούς. Συνταγές για φρέσκιες σαλάτες, μανιτάρια πορτομπέλο, χούμους, κριθαράκι με κρασί, σπανάκι και φέτα, σούπα σέλινο, φάβα, ψητά λαχανικά και άλλα.
Ρεβίθια
Τα ρεβίθια της Σόνιας, είναι η κλασσική αχτύπητη συνταγή για την πιο πετυχημένη σούπα με ρεβύθια που έχετε δοκιμάσει!
Σερβίρει 4
Ταραμοσαλάτα χειροποίητη της γιαγιάς
Καθαρά Δευτέρα πλησιάζει και επιβάλλεται να τιμήσουμε την παραδοσιακή ταραμοσαλάτα! Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε την συνταγή της γιαγιάς Αθανασίας για μια απίθανη ταραμοσαλάτα.
Σερβίρει 6
Φακές της Σόνιας
Οι φακές μπορεί να έχουνε πολύ σίδηρο, άλλα χρειάζονται και την κατάλληλη συνταγή για να γίνουν πραγματικά πετυχημένες.
Σερβίρει 6
Σαλάτα με καλαμαράκια και κόκκινα φασόλια
Μια πλούσια και νόστιμη συνταγή για σαλάτα ή ένα πολύ ωραίο μεζέ στο τραπέζι σας. Πρωτότυπη και πολύ ωραία!
Σερβίρει 4
Σπαραγγόσουπα
Τρυφερά σπαράγγια γεμάτα βιταμίνες με απίθανη γεύση μεταμορφώνονται σε μια από τις πιο γευστικές σούπες που έχετε δοκιμάσει ποτέ!
Σερβίρει 4
Μπάρα δημητριακών με αποξηραμένα φρούτα και λευκή σοκολάτα
Μπάρα δημητριακών για ένα υγιεινό - δυναμικό ξεκίνημα στην ημέρα μας!
Σερβίρει 20