Διατροφή

Άρθρα και συμβουλές σχετικά με την διατροφή
Τροφές που δημιουργούν πείνα - συνταγές μαγειρικής

Τροφές που δημιουργούν πείνα

Πρόκειται για τις μεγαλύτερες διατροφικές «παγίδες». Τροφές που όχι μόνο δεν χορταίνουν, αλλά εξαιτίας τους ακόμη κι όταν έχει γεμίσει το στομάχι, το αίσθημα της πείνας παραμένει ακόρεστο. Γιατί... Διαβάστε περισσότερα
Λάδι καρύδας: οι άγνωστες ευργετικές του δράσεις

Λάδι καρύδας: οι άγνωστες ευργετικές του δράσεις

Tο λάδι καρύδας περιέχει σχεδόν 90% κορεσμένα λιπαρά. Το κορεσμένο λίπος στο λάδι καρύδας είναι ως επί το πλείστον λαυρικό οξύ. Το συγκεκριμένο οξύ έχει μία ουδέτερη επίδραση στην υγεία της καρδιάς... Διαβάστε περισσότερα
Ντομάτα - φυσικό ενεργειακό ποτό

Ντομάτα - φυσικό ενεργειακό ποτό

Τα ενεργειακά ποτά (energy drinks), τα οποία χρησιμοποιούν κατά κόρον όσοι ασχολούνται με κάποιο είδος άθλησης, έχουν συζητηθεί ιδιαιτέρως για τις επιδράσεις που έχουν στον ανθρώπινο οργανισμό.... Διαβάστε περισσότερα
κουρκουμάς

Οι ευεργετικές ιδιότητες του κουρκουμά

Συνήθως χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό στη Νότια Ασία (Ινδία) και Μέση Ανατολή και προέρχεται από το φυτό curcuma. Πολλοί πολιτισμοί το χρησιμοποιούν ως σήμερα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες ,... Διαβάστε περισσότερα
συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής- www.sidages.gr

Γλυστρίδα

Η αντράκλα ή ανδράχλη ή γλυστρίδα ή τρεβλό ή χοιροβότανο είναι ένα απο τα πιο συνηθισμένα βότανα που φύεται άφθονα και χωρίς ιδιαίτερη καλλιέργεια σε λαχανόκηπους. Χρησιμοποιείται σε σαλάτες ως... Διαβάστε περισσότερα
συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής- www.sidages.gr

Φένγκ Σούι (Feng shui) στην κουζίνα σας

Το φένγκ σούι είναι η κατανόηση των 5 στοιχείων της φύσης ξύλο, φωτιά, γη, μέταλλο και νερό και η προσπάθεια να τα εναρμονίσουμε με το χώρο μας. Στόχος είναι να έρθουμε πιο κοντά στο «ευ ζήν».... Διαβάστε περισσότερα
Οστεοπενία - γυμναστική στο ηλιοβασίλεμα

Οστεοπενία : διατροφή και ασκήσεις γυμναστικής για την πρόληψη - θεραπεία

Η οστεοπενία είναι μια ένδειξη του οργανισμού ότι μειώνεται η μάζα των οστών και αρχίζει να εξασθενεί. Δεν είναι απαραίτητο ότι θα οδηγήσει σε οστεοπόρωση αρκεί να ληφθούν τα κατάλληλα προληπτικά -... Διαβάστε περισσότερα
ανθυγιεινές τροφές - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Οι ανθυγιεινές τροφές προκαλούν εθισμό

Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι ανθυγιεινές τροφές μπορεί να είναι εξίσου εθιστικές με το κάπνισμα ή τα ναρκωτικά, καθώς η μελέτη τους έδειξε ότι η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν μεγάλες... Διαβάστε περισσότερα
 απώλεια βάρους - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Η μακρόχρονη απώλεια βάρους μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία

Ερευνητές ανακοίνωσαν την περασμένη εβδομάδα ότι η μακρόχρονες δίαιτες μπορεί να επιτρέπουν την απελευθέρωση βιομηχανικών παραγόντων μόλυνσης στο αίμα, οι οποίοι συνδέονται με την εμφάνιση... Διαβάστε περισσότερα
συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής- www.sidages.gr

Η παγίδα της μεγαλύτερης μερίδας στο φαγητό, αιτία για επιπλέον κιλά

Έχουμε χάσει το μέτρο στις ποσότητες της τροφής που καταναλώνουμε, με αποτέλεσμα να τρώμε 2 έως και 3 φορές περισσότερο από ότι θα έπρεπε! Αν και η πλειοψηφία των Ελλήνων, ιδιαίτερα δε όσων έχουν... Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά άρθρα