Skip to main content
sidages
.
gr
Μενού
sidages
.
Αναζήτηση συνταγής
Αγαπημένες
Πρόγραμμα
Λίστα αγορών
Στο ψυγείο
Main navigation
Μαγειρική
Αυγά
Ζυμαρικά
Θαλασσινά
Κοτόπουλο
Κιμάς
Κρέας
Κυνήγι
Μεζέδες
Λαδερά
Λαχανικά
Ορεκτικά
Όσπρια
Πίτες
Ρύζι
Σαλάτες
Σάλτσες
Σούπες
Ψάρια
Ψωμιά
Παραδοσιακές
Χαμηλές θερμίδες
Σνάκ
Χορτοφάγικά
Όλες αλφαβητικά
Ζαχαροπλαστική
Γλυκά
Νηστίσιμα γλυκά
Παγωτά
Γλυκό του κουταλιού
Κέικ
Σοκολάτα
Μαρμελάδα
Επιδόρπια
Πρωινό - Brunch
Περιστάσεις
Όλες οι περιστάσεις
Καθαρά Δευτέρα
Σαρακοστή
Πάσχα
Νηστίσιμα
Χριστουγεννιάτικα
Παιδικές
Σχάρας
Halloween
Κοκτέιλ
Η κουζίνα μου
Οι συνταγές μου
Το πρόγραμμά μου
Λίστα αγορών
Τι έχω στο ψυγείο;
Άρθρα
Αναζήτηση
Τύπος
- Any -
Carousel
Tip
Άρθρο
Σελίδα
Συνταγή
Διαδρομή
Αρχική
Υγεία
Κουζίνα
Όλες
Αμερικάνικη Κουζίνα
Γαλλική Κουζίνα
Διεθνής Κουζίνα
Ελληνική Κουζίνα
Ιταλική Κουζίνα
Κινέζικη κουζίνα
Κουβανέζικη Κουζίνα
Λιβανέζικη Κουζίνα
Μεξικάνικη κουζίνα
Πολίτικη Κουζίνα
Δυσκολία
Όλα
Εύκολο
Μέτριο
Δύσκολο
Ταξινόμηση
Πιο πρόσφατες
Αλφαβητικά
Διατροφή
Βιταμίνη D τον χειμώνα: ποιοι κινδυνεύουν από χαμηλά επίπεδα
Μελέτη στην Αθήνα βρήκε χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D σε μεγάλο μέρος του δείγματος, παρά τον ήλιο. Τι ορίζει η EFSA, ποιες τροφές βοηθούν και γιατί δεν παίρνουμε υψηλές δόσεις χωρίς οδηγίες.
Διατροφή
Φάρμακα τύπου GLP-1 και διατροφή: πρωτεΐνη, μυϊκή μάζα και μικρά γεύματα
Τα φάρμακα GLP-1 μειώνουν το βάρος, αλλά μέρος της απώλειας είναι άλιπη μάζα. Τι έδειξε η μελέτη STEP 1, τι συστήνει η ευρωπαϊκή συναινετική δήλωση και γιατί η παρακολούθηση δεν αφορά μόνο τα κιλά.
Διατροφή
Βιταμίνη Β - Ο ρόλος της στην υγεία μας
Η βιταμίνη Β αποτελεί μια ομάδα από οκτώ διαφορετικές βιταμίνες που έχουν ζωτική σημασία για την υγεία του ανθρώπου. Παρόλο που η κάθε μια έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά και λειτουργίες, ο ρόλος τους…
Γενικά
3 εύκολα και υγιεινά σνακ για το σχολείo
Τα σχολεία άνοιξαν και όλοι μας, γονείς και μαθητές προσπαθούμε να μπούμε σιγά-σιγά σε ρυθμούς κανονικότητας. Φέτος ωστόσο η επιστροφή αυτή έγινε με επιφύλαξη και με πολλά μέτρα προστασίας λόγω του κο…
Συμβουλές
Τέλος στην κυτταρίτιδα από τον Δρ. ΟΖ
Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα πρόβλημα που έχει απασχολήσει όλες τις γυναίκες ανεξαρτήτως ηλικίας και βάρους.
Γενικά
Οι 5 καλύτερες τροφές για να αρχίσεις τη μέρα σου που κοστίζουν κάτω από 1 ευρώ
Το πρωινό σου μπορεί να είναι γευστικό, ελαφρύ και ταυτόχρονα θρεπτικό και υγιεινό Το πρωινό είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας, αρκεί βέβαια να αποτελείται από υγιει…
Βότανα
Σπαράγγια, ο πράσινος χρυσός
Αγαπημένο λαχανικό με ασυναγώνιστες θρεπτικές ιδιότητες, τα σπαράγγια θεωρούνται απο τα κορυφαία υλικά για την κουζίνα είτε σαν υλικό, αυτόνομη σαλάτα ή συνοδευτικό σε gourmet πιάτα. \ Ιδιότητες το…
Γενικά
5 τροφές που προτιμούν οι αθλητές πριν τους αγώνες
Η σημασία της σωστής διατροφής είναι γνωστή σε όλους μας. Μία ισορροπημένη δίαιτα βοηθά στη σωστή λειτουργία σώματος και πνεύματος ώστε να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας χωρίς να ε…
Διατροφή
Τοπ 5 ξηροί καρποί που βελτιώνουν την υγεία μας σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Οι ξηροί καρποί θεωρούνται από τους διατροφολόγους μία πολύ θρεπτική επιλογή για τον οργανισμό, εφόσον υπάρχει μέτρο. Η ένταξη τους στην καθημερινή μας διατροφή, επιφέρει πολλαπλά οφέλη, ενώ ο καθένας…
Υγεία
Διατροφική Πυραμίδα
Η Διατροφική Πυραμίδα είναι ένας πρακτικός οδηγός διατροφής, που περιλαμβάνει τις κυριότερες ομάδες τροφών. Είναι ευέλικτη και κατάλληλη για όλα τα υγιή άτομα, από την ηλικία των δύο ετών και άνω. Τ…
Υγεία
Διατροφή - τοπ 13 τροφές
Οι 13 top τροφές για ισορροπημένη και "fit" διατροφή Διατροφή. Ας δούμε το τοπ 13 των τροφών που θα μας βοηθήσουν να κρατήσουμε την διατροφή μας ισορροπημένη και υγιεινή. Ελληνικό γιαούρτι Το ελλη…
Υγεία
Ρεσβερατρόλη κατά της γήρανσης
Η ρεσβερατρόλη είναι μια πολυφαινόλη, φυτικό συστατικό που βρίσκεται στη φλούδα των σταφυλιών, στα μούρα, στα πεύκα, στον ευκάλυπτο, στα φιστίκια, στο κακάο και στα φασόλια. Έρευνες έχουν δείξει ότι …
Υγεία
Οδηγίες για τον καύσωνα
Οδηγίες για την πρόληψη των επιπτώσεων του καύσωνα, απέστειλε σε όλες τις υπηρεσίες υγείας ο γενικός γραμματέας του υπουργείου ΥγείαςΔημόσιας Υγείας κ. Αντώνης Δημόπουλος. Στο σχετικό έγγραφο επισημα…
Υγεία
Πώς να αποκτήσετε το σώμα που θέλετε για το καλοκαίρι
Όσο ο καιρός ζεσταίνει, η σκέψη μας μεταφέρεται στη χαλάρωση που μπορεί να μας προσφέρει η παραλία. Για  κάποιους όμως, παίρνει σάρκα και οστά ο απόλυτος φόβος του καλοκαιριού: η έκθεση του γυμ…
Διατροφή
Υπερτροφές - η άγνωστη δύναμη
Οι «υπερτροφές» δεν είναι ξεχωριστή επιστημονική ομάδα τροφίμων με κοινές, εγγυημένες ιδιότητες. Η λέξη χρησιμοποιείται συνήθως για προϊόντα που προβάλλονται ως ιδιαίτερα πλούσια σε ορισμένα συστατικά…
Διατροφή
Αδυνάτισμα - τα πέντε λάθη που επιβραδύνουν τα αποτελέσματα
Σύμφωνα με τους ειδικούς τα παρακάτω 6 συνηθισμένα λάθη φρενάρουν τις προσπάθειες μας για την απώλεια βάρους, επιβραδύνοντας τον μεταβολισμό.
Υγεία
Προετοιμασία για καλοκαίρι - αποτοξίνωση τώρα!
Σας παρουσιάζουμε την λίστα με τις τροφές και τις ανεκτίμητες ιδιότητες τους, που θα σας βοηθήσουν να αποτοξινώσετε το σώμα σας με φυσικό τρόπο. Ξηροί καρποί
Συμβουλές
Το ασπράδι των αυγών αποτρέπει σοβαρά εγκάυματα
Ένας νεαρός ψεκάζοντας το γρασίδι του με φυτοφάρμακα θέλησε να ελέγξει τη στάθμη του βαρελιού για να δεί πόσο υπάρχει ακόμη. Άνοιξε το καπάκι και άναψε τον αναπτήρα του, αμέσως τον τυλίξανε οι φλόγες …
Παραδοσιακή Ιατρική
Παραδοσιακή Ιατρική
Βότανα, λεμόνι, μέλι, μαγειρική σόδα, αλάτι, ξίδι και σκόρδο επιστρατεύονται για να ανακουφίσουν από τον πόνο, να απαλύνουν τον βήχα, να απαλλάξουν από τις ψείρες στα μαλλιά και να ρίξουν τον πυρετό…
Υγεία
Η μακρόχρονη απώλεια βάρους μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία
Ερευνητές ανακοίνωσαν την περασμένη εβδομάδα ότι η μακρόχρονες δίαιτες μπορεί να επιτρέπουν την απελευθέρωση βιομηχανικών παραγόντων μόλυνσης στο αίμα, οι οποίοι συνδέονται με την εμφάνιση ασθενειώ…
Υγεία
Η παγίδα της μεγαλύτερης μερίδας στο φαγητό, αιτία για επιπλέον κιλά
Έχουμε χάσει το μέτρο στις ποσότητες της τροφής που καταναλώνουμε, με αποτέλεσμα να τρώμε 2 έως και 3 φορές περισσότερο από ότι θα έπρεπε! Αν και η πλειοψηφία των Ελλήνων, ιδιαίτερα δε όσων έχουν α…
Υγεία
Παχυσαρκία: Κατανοήστε τους λόγους που οδηγούν στην υπερφαγία
Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα πιο ταχέα αναπτυσσόμενα και ανησυχητικά προβλήματα υγείας στην Αμερική. Εάν ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΒΜΙ) είναι πολύ ανεβασμένος, εάν δηλαδή το βάρος σας είναι ση…
Διατροφή
Γαλακτοκομικά Προϊόντα
Υγεία
Παθητικό κάπνισμα
Το παθητικό κάπνισμα είναι η εισπνοή καπνού που εκπνέει ένας άλλος άνθρωπος καθώς καπνίζει ή η εισπνοή καπνού που αναδύεται από ένα τσιγάρο που είναι αναμμένο. Θα πρέπει να ξέρετε ότι ο καπνός του …
Σελίδες
Σελίδα
1
Σελίδα
2
Επόμενη σελίδα
›
Τελευταία σελίδα
»
Subscribe to Υγεία
