Υγεία

Άρθρα, μικρά μυστικά και συμβουλές σχετικά με την υγεία

Κουζίνα
Δυσκολία
κουρκουμάς
Υγεία
Οι ευεργετικές ιδιότητες του κουρκουμά
Συνήθως χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό στη Νότια Ασία (Ινδία) και Μέση Ανατολή και προέρχεται από το φυτό curcuma. Πολλοί πολιτισμοί το χρησιμοποιούν ως σήμερα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες , κυρίω…
συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής- www.sidages.gr
Υγεία
Φένγκ Σούι (Feng shui) στην κουζίνα σας
Το φένγκ σούι είναι η κατανόηση των 5 στοιχείων της φύσης ξύλο, φωτιά, γη, μέταλλο και νερό και η προσπάθεια να τα εναρμονίσουμε με το χώρο μας. Στόχος είναι να έρθουμε πιο κοντά στο «ευ ζήν».
Οστεοπενία - γυμναστική στο ηλιοβασίλεμα
Υγεία
Οστεοπενία : διατροφή και ασκήσεις γυμναστικής για την πρόληψη - θεραπεία
Η οστεοπενία είναι μια ένδειξη του οργανισμού ότι μειώνεται η μάζα των οστών και αρχίζει να εξασθενεί. Δεν είναι απαραίτητο ότι θα οδηγήσει σε οστεοπόρωση αρκεί να ληφθούν τα κατάλληλα προληπτικά - θε…
Σβήστε το φως και χάστε κιλά
Υγεία
Σβήστε το φως και χάστε κιλά
Η έκθεση στο τεχνητό φως στη διάρκεια της νύχτας αλλάζει τον ανθρώπινο μεταβολισμό και προσθέτει κιλά! Αυτό καταδεικνύει μια νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, υπό τον καθηγητή νευροεπιστημών και ψ…
απώλεια βάρους - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής
Υγεία
Η μακρόχρονη απώλεια βάρους μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία
Ερευνητές ανακοίνωσαν την περασμένη εβδομάδα ότι η μακρόχρονες δίαιτες μπορεί να επιτρέπουν την απελευθέρωση βιομηχανικών παραγόντων μόλυνσης στο αίμα, οι οποίοι συνδέονται με την εμφάνιση ασθενειώ…
συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής- www.sidages.gr
Υγεία
Η παγίδα της μεγαλύτερης μερίδας στο φαγητό, αιτία για επιπλέον κιλά
Έχουμε χάσει το μέτρο στις ποσότητες της τροφής που καταναλώνουμε, με αποτέλεσμα να τρώμε 2 έως και 3 φορές περισσότερο από ότι θα έπρεπε! Αν και η πλειοψηφία των Ελλήνων, ιδιαίτερα δε όσων έχουν α…
Παχυσαρκία - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής
Υγεία
Παχυσαρκία: Κατανοήστε τους λόγους που οδηγούν στην υπερφαγία
Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα πιο ταχέα αναπτυσσόμενα και ανησυχητικά προβλήματα υγείας στην Αμερική. Εάν ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΒΜΙ) είναι πολύ ανεβασμένος, εάν δηλαδή το βάρος σας είναι ση…
Πουλερικά - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής
Υγεία
Πουλερικά και άλλα προϊόντα πτηνοτροφίας
Οι γαλοπούλες διατίθενται είτε νωπές (συσκευασμένες ή μη) είτε καταψυγμένες.
αλάτι - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής
Υγεία
Το αλάτι και η διατροφή μας
Γνωρίζετε πόσο αλάτι καταναλώνετε καθημερινά στη διατροφή σας; Θα εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι σημαντικό δεν είναι μόνο το αλάτι που εσείς οι ίδιοι προσθέτετε στο φαγητό σας αλλά και το αλάτι που ήδη υπ…
Παθητικό κάπνισμα
Υγεία
Παθητικό κάπνισμα
Το παθητικό κάπνισμα είναι η εισπνοή καπνού που εκπνέει ένας άλλος άνθρωπος καθώς καπνίζει ή η εισπνοή καπνού που αναδύεται από ένα τσιγάρο που είναι αναμμένο. Θα πρέπει να ξέρετε ότι ο καπνός του …
Νέοι διεθνείς κανόνες ασφάλειας τροφίμων
Υγεία
Νέοι διεθνείς κανόνες ασφάλειας τροφίμων
Νέους κανόνες για τη μείωση των επικίνδυνων χημικών και των βακτηρίων σε δεκάδες κατηγορίες τροφίμων που κυκλοφορούν διεθνώς, από τις τηγανητές πατάτες μέχρι τις βρεφικές τροφές,  θέσπισε η Επ…
παχυσαρκία - συνταγές μαγειρικής
Υγεία
Νέα γενετική ανακάλυψη για την παχυσαρκία
Νέα σημαντικά γενετικά στοιχεία ανακάλυψαν επιστήμονες, ενισχύοντας την άποψη ότι τα γονίδια παίζουν άμεσο ρόλο στην πιθανότητα ενός ανθρώπου να γίνει υπέρβαρος ή παχύσαρκος, πράγμα που εξηγεί σε έ…
γλυκαντικές ουσίες - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής
Υγεία
Οι γλυκαντικές ουσίες βοηθούν στην απώλεια βάρους
«Δε χρειάζεται να καταπιέζουμε την επιθυμία μας να καταναλώνουμε κάτι γλυκό, απλώς πρέπει να τη διαχειριζόμαστε», σύμφωνα με τα όσα συζητήθηκαν στη συνάντηση ειδικών από το χώρο της υγείας και της …
Το κρέας - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής
Υγεία
Το κρέας
Το κρέας είναι όρος που αναφέρεται στις σάρκες και άλλα εδώδιμα μέρη του σώματος των ζώων (θηλαστικών, ψαριών και πουλιών) που χρησιμοποιούνται ως τροφή του ανθρώπου. Σύμφωνα με τον ορισμό αυτό, στο…
διατροφή στο γραφείο - συνταγές μαγειρικής
Υγεία
10 συμβουλές για καλύτερη διατροφή στο γραφείο
Εσείς πόσο ‘διατροφικά ασφαλής’ νιώθετε στη δουλειά σας; Δυστυχώς, οι γρήγοροι ρυθμοί που έχουν πλέον καθιερωθεί καθιστούν πολύ δύσκολο τον προγραμματισμό της διατροφής μας, ειδικά κατά τη διάρκεια…
ελαιόλαδο - συνταγές μαγειρικής
Υγεία
Το ελαιόλαδο προστατεύει από το εγκεφαλικό
Μία διατροφή πλούσια σε ελαιόλαδο μπορεί να μας προστατεύσει σημαντικά από το εγκεφαλικό αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Η μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Neurology», βασίσθ…
ανθρώπινο σώμα - συνταγές μαγειρικής
Υγεία
17 ενδιαφέροντα κόλπα που κάνει το ανθρώπινο σώμα
1. Εάν σας γαργαλάει ο λαιμός σας ξύστε το αυτί σας Ένας έξυπνος τρόπος για να απαλλαγείτε από το γαργαλητό που νιώθετε στο λαιμό σας είναι να ξύσετε το αυτί σας. «Όταν διεγείρονται τα νεύρα που υπάρχ…
Τα αντιοξειδωτικά - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής
Υγεία
Τα αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που αναστέλλουν ή αντιστέκονται ή προφυλάσσουν το κύτταρο από τις οξειδώσεις. Για να γίνει πιο εύκολα αντιληπτή η έννοια της κυτταρικής οξείδωσης, ας υποθέσουμε ότι αφ…
Το Ιπποφαές - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής
Υγεία
Το Ιπποφαές και οι χρήσεις του στην μαγειρική
Το ιπποφαές (Hippophae rhamnoides, στα αγγλικά sea buckthorn) είναι θάμνος με ασημοπράσινα φύλλα και πορτοκαλί καρπούς, που φυτρώνει σε ακτές, αμμώδεις περιοχές και ορεινές πλαγιές της Ευρώπης και της…
Βρώμη - συνταγές μαγειρικής
Υγεία
Βρώμη: Ένα δημητριακό όλο Υγεία
Ψάχνοντας στην παγκόσμια επιστημονική βιβλιογραφία, άρθρα και αναφορές για τις αξίες της Μεσογειακής Διατροφής, θα βρούμε περισσότερες από 1.700 δημοσιευμένες μελέτες που εκθειάζουν αυτό το μοναδι…
Απαγόρευση καπνίσματος - συνταγές μαγειρικής
Υγεία
Απαγόρευση καπνίσματος
Με πολλές ευχές και κάποιες δικαιολογημένες επιφυλάξεις από τους μη καπνιστές και με γκρίνια από τους καπνιστές, ξεκινά σήμερα Τετάρτη 1η Σεπτεμβρίου η εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου που προβλέπει…
Καφεϊνη - Περιεκτικότητες - συνταγές μαγειρικής
Υγεία
Καφεϊνη - Περιεκτικότητες
Καφές! Μας αρέσει,μας κρατάει ξύπνιους και τον απολαμβάνουμε σε κάθε ευκαιρία. Η καφεΐνη όμως σε μεγάλες ποσότητες είναι αποδεδειγμένα πολύ επιβλαβής για την υγεία μας. Τα νούμερα είναι κατά προσέγγ…
Πρόσθετα τροφίμων - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής
Γενικά
Κατάλογος πρόσθετων τροφίμων που επιτρέπεται η χρήση τους
 Κατάλογος πρόσθετων τροφίμων που επιτρέπεται η χρήση τους στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Παραθέτουμε την λίστα ώς σημείο αναφοράς διοτι όπως θα διαπιστώσετε ιδίοις όμασιν είναι πάρα πολλά αυτα που τρώμ…
Συντηρητικά Τροφίμων - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής
Υγεία
Συντηρητικά Τροφίμων
Τα τρόφιμα που βρίσκονται σε συσκευασία περιέχουν συνήθως συντηρητικά τα οποία έχουν κωδικούς Ε. Τα προϊόντα των οποίων οι συσκευασίες αναγράφουν τους παρακάτω κωδικούς αποτελούν κίνδυνο για την υγεί…
Subscribe to Υγεία