Χαμηλές θερμίδες

Χαμηλές θερμίδες. Στην κατηγορία χαμηλές θερμίδες, θα βρούμε συνταγές με υλικά αγνά, θρεπτικά και προπάντων χαμηλά σε θερμίδες. Θα βρείτε κάθε σαλάτα της αρεσκείας σας, από σαλάτα του σεφ, μπρόκολο, σαλάτες με αβοκάντο ή εσπεριδοειδή, ρόκα καθώς και συνταγές για σούπες, μανιταρόσουπες, σούπα μοσχάρι, τραχανά και άλλες συνταγές ελαφριές για κοτόπουλο ή ψάρι. Από την κατηγορία χαμηλές θερμίδες δε θα μπορούσαν να λείπουν άλλα σνακ όπως κουάκερ, φρουτοσαλάτες, επιδόρπια χαμηλής θερμιδικής αξίας αλλά και υγιεινά ροφήματα από διάφορα φρούτα, τα smoothies.
Smoothie πορτοκαλιού

Smoothie πορτοκαλιού

Smoothie πορτοκαλιού υπέροχο, υγιεινό και θρεπτικό ρόφημα έτοιμο σε λίγα λεπτά.

Σερβίρει 1
Smoothie φράουλα

Smoothie φράουλα

Το Smoothie φράουλα έχει απίθανη γεύση και είναι δροσιστικό και τονωτικό.

Σερβίρει 1
Φρουτοσαλάτα για πρωινό

Φρουτοσαλάτα για πρωινό

Μια δροσερή φρουτοσαλάτα, είναι το ιδανικό πρωινό και ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσουμε την μέρα μας.

Σερβίρει 1
Ομελέτα με σπαράγγια

Ομελέτα με σπαράγγια

Μια εναλλακτική πρόταση για την κλασσική ομελέτα, η ομελέτα με σπαράγγια, συνδυάζει γλυκιά γεύση με υγιεινές ιδιότητες.

Σερβίρει 4
Φάβα Σαντορίνης

Φάβα Σαντορίνης

Η Φάβα είναι από τα πιο νόστιμα όσπρια και μαγειρεύεται με διάφορους τρόπους. Η Σαντορίνη παράγει φημισμένη φάβα από την αρχαιότητα και σας προτείνουμε να την δοκιμάσετε.

Σερβίρει 4
Σαλάτα με καλαμαράκια και κόκκινα φασόλια

Σαλάτα με καλαμαράκια και κόκκινα φασόλια

Μια πλούσια και νόστιμη συνταγή για σαλάτα ή ένα πολύ ωραίο μεζέ στο τραπέζι σας. Πρωτότυπη και πολύ ωραία!

Σερβίρει 4
Σπαράγγια με καβουρδισμένα κουκουνάρια και βινεγκρέτ λεμονιού

Σπαράγγια με καβουρδισμένα κουκουνάρια και βινεγκρέτ λεμονιού

Τα σπαράγγια εκτός από υψηλή διατροφική αξία έχουν και φανταστική γεύση. Μια ανοιξιάτικη λιχουδιά με πολλές γευστικές παραλλαγές.

Σερβίρει 4
Σπαραγγόσουπα

Σπαραγγόσουπα

Τρυφερά σπαράγγια γεμάτα βιταμίνες με απίθανη γεύση μεταμορφώνονται σε μια από τις πιο γευστικές σούπες που έχετε δοκιμάσει ποτέ!

Σερβίρει 4
Αυγά κινέζοι

Αυγά κινέζοι

Αυγά κινέζοι, ένας απλό πιάτο με φανταστική παρουσίαση!

Σερβίρει 6
Mπάρα δημητριακών με αποξηραμένα φρούτα και λευκή σοκολάτα

Μπάρα δημητριακών με αποξηραμένα φρούτα και λευκή σοκολάτα

Μπάρα δημητριακών για ένα υγιεινό - δυναμικό ξεκίνημα στην ημέρα μας!

Σερβίρει 20

Σχετικά άρθρα